Сезонная депрессия и соцсети.

 

Как справиться с сезонной депрессией при общении в соцсетях

 

Справиться с сезонной депрессией можно даже во время общения в соцсетях. Но, как это осуществить?! Сезонная депрессия – очень неприятное и прилипчивое состояние. Я написала несколько статей на эту тему. Есть у меня и программа ее устранения. Но, многие читатели склонны считать ее экзотической, нестандартной. Может и так…

 

К тому же, привычки – вторая натура. Поэтому, я решила предложить им очень простой и понятный способ восстановления психологического состояния, при сезонной депрессии, который доступен любому человеку во время общения в соцсетях. Этот способ можно назвать бессознательным.

 

Обычно, когда мы делимся со своими друзьями приятными глазу картинками или фото  – это вызывает у нас радость и улучшение настроения. Но, когда наш мир окрасился в серые и даже черные тона – какая уж тут радость?!

 

Однако, ее могут "индуцировать" вам ваши виртуальные друзья, с которыми вы поделитесь публикациями или картинками – их собственными или теми, что им нравятся. Главное, заставить себя это сделать, чего вам в тот момент очень не хочется. Знаю по себе… 

 

Но, делиться мы должны быстро, успевая отвечать на отклики, как будто за нами кто-то гонится; и этот кто-то – ваша депрессия. Таким образом, происходит не просто вытеснение негативных эмоций, а их утилизация и замещение радостными и восторженными, которые приходят от ваших друзей и воспринимаются на подсознательном уровне.

 

То есть – делятся своими эмоциями только они с вами, а вы свои – "сжигаете". Остальное зависит от вашей восприимчивости. Вообще-то, в таких случаях, радости может и не быть, но покой, хотя и временный, может появиться. Общаться таким способом следует недолго, но 2-3 раза, с перерывами, желательно.

 

Со временем, вы научитесь отсекать от себя негативные эмоции таким способом, и времени для этого вам будет требоваться все меньше. Помочь вам в этом могут только настоящие друзья.

 

Но, при этом, следует избегать изнурительного общения с теми, кого можно отнести к эмоциональным террористам и мошенникам, которые часто находятся в поиске «свободных ушей». 

 

На которые они привыкли "приседать", сбрасывая на других людей свои эмоциональные проблемы и, одновременно, подпитываясь их энергией. От них можно заразиться суицидальными настроениями, особенно, в критический момент своей жизни.

 

Таким образом, можно попасть в сети деструктивной секты или группы смерти. Обычно, это происходит подсознательно, по принципу подобия. Как в дикой природе, когда хищник нападает на жертву, когда она не может защититься или убежать. И они это чувствуют… Поэтому – не вступайте с ними в общение, и удаляйте подобных «друзей» безжалостно

 

Многие знают, что начинается такое общение в чате, после чего вам начинают настойчиво звонить. Это для того, чтобы установить с вами визуальный и словесный контакт. Потому, что так легче вами манипулировать. Делать это они стремятся в условиях цейтнота, когда времени на обдумывания ответа у вас остается меньше. 

 

Проблема еще состоит в том, что люди, прибывающие в угнетенном состоянии, часто нуждаются в общении. Вот на этом их часто и подлавливают…. Я лично не вижу причин общаться с юнцом, которому гожусь в бабушки. И, дай Бог, чтобы это закончилось (ха-ха!) просьбой заплатить за него налоги.

 

Хотя, бывают и другие варианты, когда вас стремятся "озолотить"… Оба этих примера из собственного опыта. Впрочем, с подобными случаями сталкиваются многие. Социальные сети можно сравнить с лекарством, которое в малых дозах может принести пользу, а при передозировке – вред. Помните об этом.

 

Но, это касается легкой и средней форм депрессии; именно, такой является сезонная депрессия. Когда вы можете контролировать ситуацию, в частности, принимать антидепрессанты. Которые, сами по себе, от депрессии, в частности, сезонной, не избавляют, но могут снизить ее остроту. 

 

Мы много раз слышали, что все болезни – "от нервов". Это значит, что причиной болезни является хаос в уме и эмоциях; именно он является причиной болезни. В первую очередь, хаос наносит вред тонкой физике – энергетике тела. Начинается такое явление с разбалансировки энергетических центровчакр.

 

Потом, по принципу домино, нарушается течение энергии в энергетических каналах (меридианах). Главная опасность депрессии состоит в том, что она задерживает, тормозит, течение энергии в энергетических каналах тела, деформирует их. В первую очередь, она искажает потоки энергетических каналов легких и сердца.

 

Вследствие чего в организме происходит застой крови и лимфы, появляются сгустки крови в местах застоя энергии, способные превратиться в опухоль. Но, чаще всего, это приводит к воспалению и развитию таких болезней как ангиналарингит, бронхит и даже пневмония.

 

Многие связывают это с вирусной инфекцией, которая, на самом деле, часто провоцирует болезнь. Ее на ВОСТОКЕ называют болезнью очищения. Благодаря ей болезнь, вызванная депрессией, истощает себя в физическом теле – грубой физике (физиологии), которая поглощает ее, с помощью активизации иммунной системы

 

Ее действие проявляется болью в мышцах, суставах, лихорадочном состоянии. Чтобы расшевелить энергию, и не позволить ей застаиваться, следует делать два основных упражнения. Они совершенно не обременительны. С их помощью вы сможете избежать серьезных органических заболеваний, в частности, таких как рак.

 

Как справиться с сезонной депрессией. Программа восстановления 

 

1. Дыхательные упражнения в виде звуков-выдохов. Практиковать  два основных упражнения шанти и шуддхи, которые способствуют успокоению, а также – очищению ума и дыхательной системы.

Не меньше 200-300при легкой форме депрессии, и 400-500 – при средней ее форме.

 

3. Водные процедуры в виде:

  • обливаний холодной водой – 1 раз в день, по 1 минуте;
  • обертываний; верхнего и нижнего короткого обертывания – 2 раза в неделю.

Похожие записи

Вы можете пропустить до конца и оставить ответ. Pinging в настоящее время не доступны.

Написать комментарий